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哺乳期吃什么最发奶？ 

 哺乳期吃什么最发奶？我想自己带双胞胎，很担心奶水会不够，有没发奶最有效的膳食？
b*** | 2016-04-28 14:10:14

全部答案（共3个回答）

    2016-04-28 14:10:14 
  • 猪脚炖海带豆芽!
    青*** | 2016-04-28 14:10:14 10 8 评论
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    • 2016-04-28 14:10:14 
  • 猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤等,来增加奶水的分泌量;对产妇进行补血补气,疏肝理气,消淤通乳,增加母乳量,促使奶水分泌,提高奶水质量,增加乳汁分泌。同时最好找一位催乳师进行推拿按摩,这样效果会更好。在无锡的话就只有程琢教育有专业的催乳师。
    胡*** | 2016-04-28 14:10:14 26 5 评论
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    • 2016-04-28 14:10:14 
  • 您好,均衡饮食,保持心情愉快即可,可以多喝汤类,也可以吃一些补益气血的食物如黄芪大枣枸杞等
    俄*** | 2016-04-28 14:10:14 9 8 评论
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