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不知道从什么时候开始患上了强迫症,关门后想着门没有锁好,反复检查。洗完一遍手后,总觉得洗不干净,非要再洗上2-3遍。别人看着不舒服,自己也很累。有强迫症怎么办好啊?
时刻提醒自己用不同角度去思考问题。强迫症的症状只是一种表面的现象,真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于认死理、钻牛角尖,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。