晚上经常做梦你好医生!我想问下我宝宝晚上经常做梦,白天经历过的时候晚上都要梦到呢,请问是怎么回事?现在是2周岁,请问吃什么好啊
我也是经常做梦啊。 其实正常人每天都会做梦的,只是有的醒来后没有记住,有的记住了。你说你经常做梦,那就是说你晚上做的梦,醒来后都还记着,这样会影响睡眠质量。 经常做梦,我觉得可能是白天想得太多了,或者是有什么愿望太强烈了,试着放轻松点,白天多运动运动或者让自己忙碌一点,这样会好一点,我试过,你也试试吧。 还有,最重要的是,这是正常的,自己不要太紧张,太紧张反而做梦更多。