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不知道用什么方法减肥比较好呀？
本来我从小到大就一直很胖，可是没想到自己现在遇到喜欢的人，所以我开始想要减肥，不知道用什么方法减肥比较好呀。
只要日常吃饭时吃个7、8分饱，而且吃完饭半小时后适当的锻炼一下，少吃高热量的食物，多吃青菜水果减肥较快，当然每天要如果能有连续一个小时的步行时间最好，减得很快，我以前也是120斤呢，现在100多一点，主要就是我每天走步减下来的，方法很管用。
徐***
2016-04-25 15:49:57
