第二产程开始后，需要找一个既感觉比较舒服又容易用力的姿 势。在英美等国，常见姿势有： •蹲姿有3种方式：（1)让丈夫坐在椅子上，双腿分开;你蹲在 他前面，背朝他，双臂架在他的双腿上。（2)让丈夫跪在你面前，你 蹲在他前面，背靠在他胸上，双膝分开，抬起双臂，让他的胳膊从你腋 下穿过，将你的上身抱住。
（3)自己两手扶着两把椅子蹲下。 •跪姿有2种方式：（1)跪在产床上，双手抓住床头架，宫缩时 深吸一口气然后向下用力，宫缩期间可换气一到两次。宫缩间歇期 可趴在一摞枕头上休息。（2)跪在铺有软垫的地板上（产院应备有 供选用跪姿、蹲姿或趴姿分娩的产妇用的软垫），双脚并拢，两膝分 开，面前放一把椅子，把前臂放在椅子上，或让丈夫坐在你面前的椅 子上，你把前臂放在丈夫的腿上。
宫缩时深吸一口气然后向下用力， 宫缩期间可换气1〜2次，宫缩间歇期可坐下，把头和双臂伏在椅子、 软垫或在丈夫的腿上休息。 •趴姿双膝和双手着地，肌在产床或铺有软垫的地上 宫缩时深吸一口气然后向下用力，宫缩期间可换气1〜2 次，宫缩间歇期可侧卧休息。
侧卧姿有2种方式：（1)侧身躺下，双膝分开，上面的腿屈 膝，上面的手抱住屈膝的腿，下面的手可垫在头下。左侧卧可增加子 宫胎盘血流量。（2)侧身躺下，双膝分开，让丈夫站在你面前产床 边，你可把上面的腿蹬在丈夫的腰上用力，你丈夫可用手扶着你蹬在 他腰上的脚，身子朝你蹬的反方向用力。
答：新妈妈待宫口开全，阴道充分撑开时，会感 到有一个很大的东西堵在那里，这就是即将分娩 的状态。这时候，新妈妈一定要按助产人员的要 求，像解大便一样施加腹部压力。用...详情>>
