请问产后瑜伽什么时候可做?
怀孕前每周都去做瑜伽塑身,生产后想恢复锻炼,请问产后瑜伽什么时候可做?
出了月子就可以做一些简单的了,不要太累
答:一般情况下产后三四个月就可以做的。详情>>
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答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答:武术、球类,多得很详情>>
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>