请问我记忆力不好？

我觉得记忆力不好，不能简简单单地希望通过饮食来改善，还是需要首先明确一下诊断，看看有没有其他的疾病，尤其是需要预防抑郁症或精神分裂症。因此精神分裂症的早期症状就是类神经症样的，比如记忆力下降，注意力不集中，头晕，头痛等。    但是你的年纪已经是步入了更年期，可能身体的内分泌系统也发生了一些改变，因此自己也觉得记忆力不如从前了。因此说适当地服用一些保健品来提高记忆力，也是可以的。因此说，在明确诊断...

我觉得记忆力不好，不能简简单单地希望通过饮食来改善，还是需要首先明确一下诊断，看看有没有其他的疾病，尤其是需要预防抑郁症或精神分裂症。因此精神分裂症的早期症状就是类神经症样的，比如记忆力下降，注意力不集中，头晕，头痛等。    但是你的年纪已经是步入了更年期，可能身体的内分泌系统也发生了一些改变，因此自己也觉得记忆力不如从前了。因此说适当地服用一些保健品来提高记忆力，也是可以的。因此说，在明确诊断的基础上，适当地服用一些保健品，并且借助身体锻炼和心理调试来提高整体的健康水平，都是不错的选择。提高记忆力，可以选择蜂王浆和银杏叶。