可以吃韭菜炒鱿鱼 ,如果能吃动物肝脏的话 可以试试肾脏,猪肾一个 枸杞 、淮山药、 山萸肉 一起煮汤喝,还有狗肉和黑豆一起炖着吃，可以吃金匮肾气丸,壮腰健肾丸等等
补肾属于中医特有名词。中医理论认为肾是“生命之源”，补肾则是通过饮食、药物、健身、针灸按摩、气功等手段，改变肾虚状态，在男性中较流行。补肾不等同于壮阳，而是对肾脏的保健。 性质温热具有补益肾阳温暖脾阳作用的食物如籼米狗肉羊肉鸡肉猪肚淡莱韭菜辣椒刀豆肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了可以煎药泡酒中成药制成胶囊.不过如果发现自己的肾出现了问题，一定要及时到正规医院进行检查治疗。
