盆腔静脉曲张,是指盆腔内长期淤血、血管壁弹性消失、血流不畅、静脉怒张弯曲的一种病变。防治方法有以下几种:
①产后要注意卧床休息,随时变换体位,避免长时间的下蹲、站立、坐等姿势。
②保持大便通畅,若有便秘发生,应早、晚服蜂蜜1匙,多吃新鲜蔬菜、水果。
③经医院确诊为盆腔淤血后,常按摩下腹部,用手掌在下腹部作正反方向圆形按摩,并同时在尾觝部进行上下来回按摩,1日2次,每次10〜15遍。
④用活血化瘀、芳香理气的药物热熨,可选川芎、乳香、广香、小茴香、路路通、红花等各15克,炒热后装布袋中,熨贴下腹部、腰脊和尾骶周围。
⑤做缩肛运动,即将肛门向上收缩,如大便完了时收缩肛门一样,每天做5〜6次,每次收缩10〜20次。
⑥手扶桌边或床边,两足并拢做下蹲、起立运动,每天2次,每次做5〜10遍。
⑦如果症状较严重者,除做以上锻炼外,还可采用膝胸卧位,即胸部紧贴床,臀部抬高,大腿必须与小腿呈直角,每天2次,每次15分钟左右,这种位置可使症状很快缓解。