一、注意身心保健,学会释放压力,生活工作节奏不能太快,养成好的生活方式,我们生活和工作当中要多点户外运动,通过做一些自己感兴趣的事情来舒缓压力,防止身心疾病。二、学会控制情绪,当理智和情感发生冲突的时候,不能太任性,也不能太压抑自己,要做到理智与情感的平衡,这样才能有一个好的心理状态,学会知足常乐,时刻保持一个愉悦的心情。三、注意天气变化,避免伤风感冒,很多的卵巢巧克力囊肿患者会因为受冷导致免疫力下降,加大了疾病的发生率。另外,女性也要尽量避免人工流产以及刮宫,做好计划生育,避免细菌通过手术途径进入女性身体体内。