病情分析：
你好,造成外痔的常见病因主要有以下几个方面：
1,局部血液回流差,造成血管扩张淤血成痔.
（1）直立体位,受地心引力作用导致外痔的形成.
（2）位于腹腔最下部导致外痔的形成.
（3）直肠上静脉无静脉瓣,血管穿越肛周丰富的肌肉群导致外痔的形成.
（4）大便时腹压增高造成压力导致外痔的形成.
（5）直肠粘膜下层的组织疏松,血管壁周围阻力弱导致外痔的形成.
2,不良体位,过度疲劳：如久坐,久站,久蹲,久行会导致外痔的形成.
3,不良饮食习惯：过食肥甘厚味,辛辣刺激食物会导致外痔的形成.
4,不良排便习惯：蹲厕过频,时间过久会导致外痔的形成.
5,持续腹压增高：妊娠,前列腺肥大会导致外痔的形成.
6,其它：高血压,肝硬化,动脉硬化,肛门直肠慢性炎症等会导致外痔的形成.
指导意见：
你好,饮食起居调养法.生活规律化,每天定时排便,保持大便通畅；经常清洗肛门,并要保持干燥,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜,香蕉,番茄等都有润肠的作用.在夏季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多.
药物调理法.可以派尔兹克专业方面的药物进行治疗.也可以每日大便后坚持用温水洗浴等
运动调养法.适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量.这对痔疮的防治很有作用.提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松.这种运动可随时随地进行.
如果严重建议手术治疗,但是最好不要采取这种方法,痔疮易复发.注意预防.
