您好，内分泌失调需要根据情况检查确诊，如果因环境改变，生活工作压力，心情不好等因素引起的情况可以自行调节后慢慢恢复正常，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。如果身体内激素水平失调引起的需要做B超和查激素六项来综合分析对症治疗。
祝您健康
