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该怎么调整呢?孕前心情状态 准备怀孕前心情一直处于紧张状态?

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该怎么调整呢?孕前心情状态 准备怀孕前心情一直处于紧张状态?

孕前心情状态 准备怀孕前心情一直处于紧张状态,该怎么调整呢?希望有经验的人给我意见,。谢谢,

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全部答案

    2016-05-05 14:36:51
  • 还有这样的问题啊,真郁闷!能怀孕就好。

    花开未中间

    2016-05-05 14:36:51

  • 2016-05-05 14:36:51
  • 紧张什么啊,想想开心的事情,安排点小浪漫,看看喜剧电影,说说恋爱时的浪漫往事。尽量放松心情,才有助于宝宝早点健康到来啊!亲,别想太多,好好迎接宝宝的来临吧!祝你好孕!

    黄虚淡

    2016-05-05 14:36:51

  • 2016-05-05 14:36:51
  • 緊張什麼呢   找點開心的事
  • 2016-05-05 14:36:51
  • 一定要放松,太紧张了不容一定要放松,太紧张了不容易怀孕的,多吃水果和蔬菜易怀孕的,多吃水果和蔬菜一定要放松,太紧张一定要放松,太紧张了不容易怀孕的,多吃水果和蔬菜了不容易怀孕的,多吃水果和蔬菜一定要放松,太紧张了不容易怀孕的,多吃水果和蔬菜

    我付出了我1...

    2016-05-05 14:36:51

  • 2016-05-05 14:36:51
  • 不用太紧张了,要放松心情才有利于怀孕!顺其自然地比较好,如果是工作或生活压力比较大,就要适当地调整放松!怀孕前多锻练身体和补充营养。

    刘恕人

    2016-05-05 14:36:51

  • 2016-05-05 14:36:51
  •   一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育运动。这些运动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。  二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情症状。  三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安宁、快活。
       四、大声哭喊。找个僻静的所在,尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现,这种哭喊可使心理得到尽情宣泄,同时,由不良情绪产生的毒素,也可"哭喊"出身心。 五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪,稳心定神。一觉醒来,心情就会好多了。 六、听音乐。
      音乐可使大脑产生一种能镇静安神的物质内啡呔,但要注意选择"对路"的音乐。 七、赏花草。花草的颜色和气味,有调解人情绪的作用。 八、观山水。青山绿水,莺歌燕舞,会将你置于美好的情境中,心情便会被"快活化"。 九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名签或事件名号,然后拼命击打。
      
      过后,人不再憋闷,心情自然就会好起来。 十、洗淋浴。浴池中的淋浴,能产生一种安神的活性分子,不快时,不妨洗洗淋浴,会一身轻松。 十一、做自己平时喜欢的事。比如看电影,分散你现在的想法,心情自然会好。 希望能对你有所帮助!!!!!其实只要不想那么多,分散注意力,放松心情就好了!!!。

    董言信

    2016-05-05 14:36:51

  • 2016-05-05 14:36:51
  • 嘿嘿!你和我当时的心情一样呢,我原来是多囊卵巢患者,后来做了腹腔镜手术治疗好了,医生说我最佳的怀孕时间是半年.争取在这半年就怀上,要不以后就又难怀了.我当时也很着急,老公就每天都带着我出去玩,给我做好吃的,甚至还强烈要求我去打麻将呢,后来我渐渐的也没什么压力了,不到三个月我就怀上了...所以最重要的还是要老公有在身边支持你,帮助你

    屲裡旳孩孓1...

    2016-05-05 14:36:51

  • 2016-05-05 14:36:51
  • 不用太紧张呀,放轻松点,期待一个小生命的到来是多么美好的事情呀!!!不过我们刚计划要宝宝的时候也很紧张,过了三四个月也不见动静,每个月月经总是跟我们开玩笑似的晚来那么几天,等我们去买来验孕纸查时总是诈糊。不过还是老公总是安慰我开解我,要我顺其自然心情放轻松。现在我的宝宝已经二十天大了。希望你也能快快怀上宝宝!!!

    爱情d失控

    2016-05-05 14:36:51

  • 2016-05-05 14:36:51
  • 我能够理解你的心情。一直是甜美的二人世界,现在将准备迎来一个小家伙,确实很紧张而又值得期待。我想,你可以把平时的时间再重新分配一下,譬如想着有宝宝后怎么办之类的问题时,就不妨换种方式,看一看健康准妈妈之类的杂志,或者是选择一些漂亮宝宝的图片看看,也可以到身边亲戚朋友家看看他们的小宝宝。这样,了解更多的怀孕育儿知识,心理也就充实了,不会打无准备之战,更多的思考以后怎样做对胎儿更好了。那时候,你也就没有太多的时间去紧张烦恼了。你觉得呢?

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