加强体育锻炼，增强身体耐久力，应首选食补（如：韭菜。包菜。莲菜。牛羊肉。动物的肾等）做爱时采用中断法。捏挤。中途排尿法。转移注意力法。戴双安全套发。龟头涂麻醉剂法。万不得以才能食用药物为了你的身体切记切忌
延长时间5法 1分散注意力法。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解射精的冲动。 2机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。
但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。 3增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
综合体质的提高才是根本。 4加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。 5服“三鞭宝”“北极狼”，能延长至一个小时以上。
“控制射出”的入门要诀，共有七条： 一 冷静为守精之本：入门者切忌“自作多情”，一开始就须学习不要太过冲动，即使对方是你的真爱，好吧，你们还有一辈子的时间。 二 美女为破功之本：入门者开始找的女性，最好不要太过漂亮或是“玉门关”太紧扼。
如果女孩很吸引人，他就会“失去理智”；而“玉门关”太紧的话，男性就会因过度接触、运动而受不了。 三 温柔为耐久之本：入门者在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则；要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。
四 深浅为控制之本：入门者应先试着用“三浅一深”的韵律进行工作，而觉得能够有效控制自己熟练一点后，再试行“五浅一深”，最后才达到“九浅一深”的境界。 五 进出为学习之本：常言道“深入浅出”，在这件事上应改成“浅入深出”，也就是温柔的进去，迅速坚决的拔出来。
六 慈悲为快感之本：男士们一定要保持慈悲而且温柔，不要无意间把自己的兽性表现出来，这样有利于男女共同到达高潮。 七 耐心为成功之本。最后一点，就是维持耐心，这也是最重要的一个原则。不要以为“控制射精”这件事说来很简单，根据过去的经验，入门者往往要花费好几个月的时间，才能学习会控制呼吸和“关闭锁精”。
而要打破男人们“性爱必须射出来才算完整”这个观念，也许还要更长的时间。
答：男孩子由于对性爱盼求已久，因此刚刚开始时难免兴奋和急迫，紧张的心情一时间难以放松。因此射得快是非常普遍和正常的现象。和过去的手淫并没有直接的联系。不要稍稍有一点...详情>>
问：我的第一次没出血，也不记得以前有什么意外伤害过那，为什么
答：这样的男人要他做个鬼！早离开早好！该醒悟了！详情>>
