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怀孕初期孕妇饮食禁忌都有什么呢?妹妹怀孕到我家来让我照顾,我想了解一下。
怀孕期间饮食要吃的清淡些,尽量少食多餐。尽量不要吃生冷,辛辣的食物。不要吃螃蟹,薏米,八宝粥,芦荟,罐头食品,腌制食品,香料等食物。
怀孕后一定要注意饮食健康,孕初期宝宝需要的营养还不算太多,只要保证营养就可以了,不吃一些寒性的食物和水果
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果, 不要螃蟹、薏米、山楂、芦荟、重辣,还有香料