适合备孕男性的运动有哪些?
适合备孕男性的运动有哪些?
较之女性,男性的力量感和速度感更强, 适合的运动也更多,如跑步、篮球、壁球、游 泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等,也可以做 一些锻炼耐心和柔韧度的运动,如体操、太极 拳。压力大的男人可考虑每天运动30〜45分 钟,以不引起疲劳为准。 但需要注意的是,剧烈的跑步运动或长距 离的骑车会使睾丸的温度升高,破坏精子成长 所需的凉爽环境,降低精子活力。因此锻炼要 适量,不要过于激烈。另外,骑车时要穿有护 垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。
答:跳绳 俯卧撑 跑步 比较不受时间场地限制 有条件可以打篮球 踢足球 羽毛球(人员场地要求高点) 周末可以爬山去,游泳详情>>
问:男性 分泌物问题??我的精液是黄色的?是有什么问题?没有性生活,以前以为是很久没...
答:我帮你问了专业男科医师了,医师的答复是这样的: 精液有时出现发黄的现象,这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液,有时可能是前列腺液,所以不一定含有精子......详情>>
问:吸烟者尽量避免患肺癌的方法我爸爱抽烟,劝他很多次都戒不掉.真的很怕他因此身体不好...
答:尽量抽档次高点的烟,拿胖大海泡茶喝详情>>