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该怎样添加辅食呢 我家宝宝已经11个月多一个星期了?

该怎样添加辅食呢 我家宝宝已经11个月多一个星期了?

宝宝快11个半月,该怎样添加辅食呢 我家宝宝已经11个月多一个星期了,因为我白天上班都不在宝宝身边,都是奶奶带的,所以辅食吃的有些单一,都是菜肉粥、白粥、面、米糊等,我怕宝宝营养跟不上,网上的菜单很多,但好像实际操作起来麻烦。请教一下各位:这个阶段的宝宝,都该吃些什么呢??

全部答案

  • 我家宝宝是这样安排的,早餐一个小馒头,180ML牛奶,点心一个鸡蛋和一个水果,午餐一小碗米饭,青菜,鱼,肉,各少许配饭,下午点心150ML牛奶,晚餐一碗稀饭配点菜或面条,睡前180ML牛奶.

    我家宝宝是这样安排的,早餐一个小馒头,180ML牛奶,点心一个鸡蛋和一个水果,午餐一小碗米饭,青菜,鱼,肉,各少许配饭,下午点心150ML牛奶,晚餐一碗稀饭配点菜或面条,睡前180ML牛奶.收起

    赵***

    2016-05-06 14:01:52

  • 宝宝的辅食添加不必固定,不必太过单调,保证一定的营养的基础上,以少而精为主,不要吃的过多。三分饥一分寒为好。肉蛋奶跟得上,钙和锌要跟得上。小米粥是好东西。粗茶淡饭未必不好。蔬菜水果主要用来补充维生素。总之,营养均衡,少吃为好。

    宝宝的辅食添加不必固定,不必太过单调,保证一定的营养的基础上,以少而精为主,不要吃的过多。三分饥一分寒为好。肉蛋奶跟得上,钙和锌要跟得上。小米粥是好东西。粗茶淡饭未必不好。蔬菜水果主要用来补充维生素。总之,营养均衡,少吃为好。收起

    卡***

    2016-05-06 14:01:52

  •   此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。怎样喂养11-12个月的宝宝呢? 一、继续吃牛奶。 有人认为离乳是连牛奶都要停止吃,这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中,无论如何都不能缺少蛋白质。
      虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排,但量不足,而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝...全部

      此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。怎样喂养11-12个月的宝宝呢? 一、继续吃牛奶。 有人认为离乳是连牛奶都要停止吃,这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中,无论如何都不能缺少蛋白质。
      虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排,但量不足,而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说,宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。 二、宝宝离乳后,谷类食品成为宝宝的主食,热能的来源大部分也靠谷类食品提供。
      因此,宝宝的膳食安排要以米、面为主,同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。 三、随着宝宝消化功能的逐渐完善,在食物的搭配制作上也可以多样化,最好能经常更换花样,如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等,以提高宝宝进食的兴趣。 四、培养宝宝自己用勺进食。
       五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定: 早晨7点:粥一小碗,肉饼或面包一块 上午9点:牛奶150毫升 中午12点:煨饭(米25克、肉末25克、蔬菜25克) 下午3点:牛奶100毫升,豆沙小包一个 晚上7点:烂饭一小碗,鱼、蛋、蔬菜或豆腐 晚上9点:水果。
      收起

    吞***

    2016-05-06 14:01:52

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