这是什么病吗？我最近练习散打还有健身的时候总是觉得气短？

其实唱歌换气与讲话换气是差不多的，以句子结构为基础。但有特殊情况特殊处理的地方。这些是声乐的基本常识，你应该比较全面地了解一下整个技巧的运用，在练习时自然会体会到一些换气的方法。
一、技巧
    1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
    2、降低喉头的位置：(同上)；喉部放松。 
    3、打牙关：所谓打牙关...

其实唱歌换气与讲话换气是差不多的，以句子结构为基础。但有特殊情况特殊处理的地方。这些是声乐的基本常识，你应该比较全面地了解一下整个技巧的运用，在练习时自然会体会到一些换气的方法。
一、技巧
    1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
    2、降低喉头的位置：(同上)；喉部放松。 
    3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”.感觉感觉自己声音的变化。 
     4、提颧肌；微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。 
     5、挺软腭；打一个哈欠，顺便长啸一声。 
    注意：在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而忘了说话内容。 
    二、气息问题 
    发音“震动，震动”气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入。持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练习。最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。
    运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。 
    三、声线问题 
    我们的发音，有一个不容易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。 这样才能使声音集中而响亮。 
  
 下面我们说下唱歌的基本方法：
    一、姿势 
    1、身体要直； 2、重心要稳； 3、上胸要开； 4、双肩要松； 5、面部自然； 6、精神振奋； 
    二、呼吸．．．(呼吸方法有多种．．．我们应曲风而异) 
     1、锁骨呼吸法； 2、胸式呼吸法； 3、腹式呼吸法 4、胸腹式联合呼吸法 
    (一般我国的美声唱法多才用与第4种

病情分析：
你好，你的这种情况有可能是因为休息不好造成的。
指导意见：
建议你应该注意休息，适当的运动，可以用一些安神补脑口服液，必要时可以用一下调节神经的药物，如谷维素等。