木瓜炖银耳 原料:青木瓜,银耳适量,冰糖适量 做法: ·将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,将冰糖洒在银耳上面,用大火蒸熟即可。 功效:有助于宝宝消化吸收
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木瓜营养是很丰富的,在广州吃青木瓜和黄木瓜。青的是熟的不是太厉害那种,用来煲鱼汤,主要作用是下奶。黄木瓜是熟透的,主要用来生吃或做糖水,可以用木瓜炖雪蛤,妈妈吃很美容。 宝宝吃木瓜建议两种方法: 一、隔水蒸,放少许冰糖,给宝宝吃蒸熟后的木瓜,并喝汤水。 二、木瓜加牛奶用果汁机打碎打成糊,喂给宝宝吃。 我家宝宝用上述两种方法,我呢就用木瓜炖雪蛤。这样解决了木瓜的使用问题,就可以每天让宝宝吃新鲜的东东而又不浪费。
答：可以食，但我觉得无必要食这些，怀孕后每天规律饮食，注意适当多吃奶，1个鸡蛋，各种肉类，新鲜蔬菜水果就可以了。适当补充钙和多种维生素。详情>>
