怀孕六个月了晚上睡觉腿抽筋要注意睡觉的姿势吗平躺着睡觉可以？

怀孕六个月了     晚上睡觉腿抽筋     要注意睡觉的姿势吗    平躺着睡觉可以吗

笨*** | 2015-08-21 05:23:03

全部答案（共2个回答）

这个是由于压迫，受凉或缺钙导致的。这些都可能导致下肢及肌肉痉挛，腓肠肌及拇指痉挛。痉挛发作的时候将腿伸直，这样腓肠肌紧张，痉挛就可以消除，另外应该注意保温，不要过度疲劳，多吃含钙丰富的食物，适当补钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不...

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冷*** | 2015-08-21 05:23:04 44 4 评论

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这个是缺钙了，要注意及时补钙，多喝骨头汤

老*** | 2015-08-21 05:23:03 17 10 评论

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