请问月经不调应该注意点什么？

请问月经不调应该注意点什么，月经不调的注意事项

东*** | 2015-12-14 11:17:58

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冬*** |2015-12-14 11:17:58 28 0 评论

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

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不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

戴*** | 2015-12-14 11:17:58 26 5 评论

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注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间禁止性生活。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

诚*** | 2015-12-14 11:17:58 24 5 评论

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