患上荨麻疹我们应该如何预？

饮食方面：食物是导致荨麻疹的一个重要因素，因此患者要多平时的饮食引起足够的重视。日常饮食要多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。水果中富含维生素B，如：苹果、葡萄、胡萝卜等。虾类、鱼类等需要在医生的建议下食用。油炸类、烧烤类等激发性较大的食物应尽量避免，以免加重病情。

避免抓挠：瘙痒是荨麻疹的一大特征，很多患者也因此难以忍受，用手抓挠。南京中天皮肤病医院专家提醒，抓挠只能图一时之快，并不能解决皮肤痒的问题，反而容易导致更大面积的肿大，不利于疾病的治疗。而且，随着抓挠会导致皮肤温度的升高，血液中会因此散发更多的组织胺(过敏原)，使病情恶化。

避免热敷：部分患者明白不能抓挠的道理，便想出用热毛巾敷。其实类似这样的行为会使原本有炎症的血管更加紧张，激发过敏原的释放。例如冬天泡温泉、泡热水澡等，都是荨麻疹患者应该尽量避免的。特别是冬季要注意不要传过于厚重的衣服，让人体表皮肌肤感觉舒适，更加有利于病情的恢复。