答：负重跑减肥的效果不是很明显的，其实想减肥就做一些有氧运动，慢跑就是最好的办法，最好你能买一些附带缠在你的身上，这样在慢跑的过程中脂肪会化成汗水，大量的燃烧你的脂...详情>>
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答：这样的活动既锻炼了身体，又促进了智力发育，使手、脚能更协调地运动详情>>
答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
