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高蛋白过敏症状有哪些

请问高蛋白包括哪些食物？ 

医生建议多吃高蛋白的食物，请问高蛋白包括哪些食物。
冬*** | 2016-01-28 11:51:02

全部答案（共2个回答）

    2016-01-28 11:51:02 
  • 植物蛋白都是低脂肪高蛋白的食物：豆奶 
动物蛋白：鱼（去鱼皮）、虾

以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉和蛋类等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪，故称高脂肪,高蛋白食物。 
脂肪、蛋白质是人体必须的营养素，但要合理搭配，如过多摄如高蛋白、高脂肪的食品，也易发生高血压，高血脂等病患。尤其是中老年人。故提倡清淡食品，合理搭配。
    流*** | 2016-01-28 11:51:02 48 8 评论
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    • 2016-01-28 11:51:02 
  • 鱼肉蛋奶大豆 菌藻类
    你*** | 2016-01-28 11:51:02 15 14 评论
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