2型糖尿病饮食食谱是怎样的？

一般糖尿病食谱  一、早餐  1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食  2、副食:  ①煮鸡蛋或荷包蛋一个.  ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.  ③凉拌蔬菜.  2、午餐  1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食  2、副食:  ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择.  ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等.  3、晚餐  1、主食:  ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.  ...

一般糖尿病食谱  一、早餐  1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食  2、副食:  ①煮鸡蛋或荷包蛋一个.  ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.  ③凉拌蔬菜.  2、午餐  1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食  2、副食:  ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择.  ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等.  3、晚餐  1、主食:  ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.  ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等.  2、副食:  ①蔬菜、豆制品等.  ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择.  4、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升.  5、说明  1、每日主食必须吃够,不得少于300克(干品).  2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择,必须吃够500克以上.  3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调.  4、食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜.  5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天2顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、2顿面主食.