怎么?8岁儿童睡觉总是翻来覆去?
8岁儿童睡觉总是翻来覆去,睡不好觉,怎么?
病情分析: 孩子晚上睡不好,一是考虑是不是太热了,相对来说,孩子盖被应该和大人差不多,或偏少点。二是考虑因为暖气或空调的事,是不是空气太干燥了,可以买个湿度计,看一下。三是考虑孩子缺不缺钙,若缺,头后面会有一圈头发缺失,称为枕秃,晚上会哭闹、易惊,称为夜啼。 指导意见: 建议监测室内温度和湿度,给孩子不要盖太多的被子,可以抽血查钙或测骨密度,明确是否缺钙。 医生询问: 孩子是否晒太阳少,是否易惊、枕秃。
答:帮助睡眠的食物 牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到...详情>>