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心脏不好的人天天晚上用热水泡脚、对身体有没有什么不好
病情分析: 民间有种说法:“身凉脚下起”、“头寒脚热利于眼”,在寒冷的冬天泡泡脚,更有利于睡眠。由于足底上有无数的神经末梢与大脑相连,因此脚被称为人的“第2大脑”。 睡前泡脚可以使足部血管扩张,减少供给头部的血液。热水还可刺激足底神经,促进全身血液循环,从而促使大脑兴奋性降低,对大脑皮质产生抑制作用,利于全身放松,解除下肢酸痛、困乏,使身体轻松舒适,加深睡眠程度,提高睡眠质量 指导意见: 应该...
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病情分析: 民间有种说法:“身凉脚下起”、“头寒脚热利于眼”,在寒冷的冬天泡泡脚,更有利于睡眠。由于足底上有无数的神经末梢与大脑相连,因此脚被称为人的“第2大脑”。 睡前泡脚可以使足部血管扩张,减少供给头部的血液。热水还可刺激足底神经,促进全身血液循环,从而促使大脑兴奋性降低,对大脑皮质产生抑制作用,利于全身放松,解除下肢酸痛、困乏,使身体轻松舒适,加深睡眠程度,提高睡眠质量 指导意见: 应该怎样泡脚才能更有利于睡眠呢?根据我的临床经验,给您以下几点建议: 1、水温以40-50摄氏度为宜,水量最好能没过踝关节。 2、浸泡时间在10-20分钟之间为宜,在泡脚过程中,要经常加热水,以保持水的温度恒定。 3、泡脚时要用双手搓揉双脚,特别是足趾、足心处,使之发热,这样能温通经脉,调和气血阴阳,使气机通畅。 4、洗后用毛巾将脚擦干,保暖。但是还有一点我们应该注意的是:尽管热水泡脚有很多好处,但并不是所有人都适合用热水泡脚。糖尿病患者、心脑血管病患者和脚冻伤者都不宜用过热的水烫脚。
病情分析: 你好,用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。 指导意见: 泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。除了水温外,泡脚时还应注意以下问题:泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比...
病情分析: 你好,用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。 指导意见: 泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。除了水温外,泡脚时还应注意以下问题:泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。饭后半小时不宜泡脚。中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。