不吃这些东西没有营养怎么办呀？

那就平时吃饭不要挑食就好,多吃肉,可以买些维生素补充~~

那么亲就要多喝些骨头汤了喔。骨头汤的钙质也比较多一些,蛋不能吃就多吃些鱼吧。鱼的蛋白质也蛮多的喔。而且多吃些鱼宝宝将来也会很聪明的呢

那宝妈就多吃鱼虾豆腐,还有豆类的东西,每天多喝点红豆粥,放点百合枸杞之类的,每天吃几个枣,吃点核桃,一星期炖点汤喝,比如骨头汤,补钙的,还可以吃鸡肝猪肝的,也是比较营养的,多吃绿色蔬菜,多吃水果。多喝水。

不吃牛奶鸡蛋,也是可以的,你可以吃羊奶粉啊,或者是鸭蛋,鹌鹑蛋都是可以的,实在不行就直接吃保健品吧,孕妇专用的安利的蛋白质粉也是不错的,里面有营养,但是绝对不会有牛奶鸡蛋成分的啊,可以通过其他食物补充营养啊

我也过敏。牛奶,蛋,海鲜都过敏。怀孕前中医调理。医生关照过敏也要吃,否则以后过敏只会更严重。我最厉害的时候脸肿得跟猪头一样。全身水泡,一按爆一个。后来调理好了,牛奶少喝点没问题,蛋也偶尔吃。每天维生素片补充,验血什么都很好。