防治冬季嘴唇干裂,可以从饮食上进行调整,多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂,不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生。
嘴唇干裂可分内外法来防治——
内:要多喝水,每天最少8大杯水,有的人怕上厕所,就不喝水,排出废物的功效就差了些;
外:临睡前,涂了润唇或护唇膏,防止干裂。护唇膏的成分最好不含有矿物油及石油,否则皮肤不会吸收。
1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天。
2.摄取维生素B族,多食新鲜蔬菜等。
3.补充水分。充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助。
4.少舔嘴唇。短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染、肿胀。
5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或冻疮膏),可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好。