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如何调整孩子黑白颠倒的睡眠   如何调整孩子黑白颠倒的睡眠呢?

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如何调整孩子黑白颠倒的睡眠   如何调整孩子黑白颠倒的睡眠呢?

如何调整孩子黑白颠倒的睡眠   如何调整孩子黑白颠倒的睡眠呢。这是很多妈妈头痛的事。

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    2016-05-07 02:05:03
  • 一定要白天让他玩,想办法跟他玩,特别是睡觉以前的四小时不能再睡了。
    8.9点钟睡觉前,有一个仪式,洗澡,讲故事,把灯光调暗,告诉他要睡觉了。让孩子知道这是他要睡觉的时候,让他养成习惯,他就会睡了。好习惯一定能培养成的。
    白天的时候不要舍不得叫醒他,一定要叫醒他。白天睡两个小觉,一个小觉1-1.5小时。引用  小贝壳园丁回复道:  如何调整孩子黑白颠倒的睡眠呢。这是很多妈妈头痛的事。

    徐贵济

    2016-05-07 02:05:03

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