生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒，激光是可以去除雀斑的，而且激光去除雀斑的效果是很好的，将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片由新陈代谢排除体外，而且激光去除雀斑不会对于肌肤造成任何的伤害。
祛斑的方法： 1.要做好防护措施，一般脸部长期受日晒和紫外线照射过多，的确会引发长斑现象，所以要多注意户外防晒。2、平时注意饮食方面的调理，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油炸等刺激的食物，少吃色素含量的食物3、最好可以用中药调理治疗，对于我们身体内部有一定的调理作用，祛斑还是挺好的。
怎样去除雀斑最有效 1：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用 2：茄子汁：茄子1个，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可见效果。 激光祛黄褐斑费用较高，对皮肤有一定损伤，专家不建议采用。我和表妹就是脸上有斑，她菲要去激光，结果斑没有消失，反倒把皮肤给伤害了，现在她不能用任何的化妆品，一用就过敏，我就比她幸运多了。 我现在正在服用菲丝丽妮祛靓丽祛斑产品，效果很不错的，我的好姐妹就是用这个祛除了脸上多年的黄褐斑，他生过孩子之后，脸上的黄褐斑那叫一个灿烂哦，我看着都难受，谁知道半年不见，他脸上干干净净的，问了才知道他是在用菲丝丽妮基因祛斑产品，我脸上电热不是特别严重，他推荐给我菲丝丽妮基因祛斑产品，很高兴我也祛除了黄褐斑，我吧他推荐给你，希望你早日祛斑成功
治疗黄褐斑要使用菲丝.丽妮祛斑产品，在中医临床中，效果是很好的，也是目前最安全，最有效果的治疗方法！具有调理内分泌、舒肝气、化血淤、畅循环，排毒素，溶黄褐斑、增容颜彻底消除黄褐斑的形成根源，同时滋养卵巢，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，从内到外进行调节机体，从内到外加速黑色素溶解，使肌肤光泽而又弹性，白皙而又细腻，健康而又靓丽，从而达到去斑不反弹，这是国内医学界最权威的祛斑方法
