请谁能告诉我一个 快速进入睡眠的方法…？
请谁能告诉我一个 快速进入睡眠的方法…
一、睡着听你喜欢的mp3，音乐也行，小说也行。二、睡前吃一顿安眠药，纠正一次即可。三、找中医调理。
姚***
2013-10-11 23:09:03
助眠方法：1、睡前温水浴、泡热水脚；2、睡前喝热牛奶、糖水，食鲜藕、苹果、香蕉、面包等；3、多食小米、核桃、大枣、蜂蜜、葵花籽、黑芝麻、菠菜、莴笋等助眠食物；4、听轻音乐；5、情绪稳定，心情放松。
9***
2013-10-11 23:03:15
问：谁能告诉我，快速进入睡眠的办法？
答：睡前喝杯热牛奶试试。详情>>
问：谁能告诉我如何快速进入睡眠?
答：做无聊的事，比如看学习材料详情>>
问：磨牙的治疗方法谁能告诉我？室友睡
答：你好,一般出现磨牙,这肯定是缺钙,还有累的造成的,你一定要检查一下,这样就能知道自己的身体是不是健康的。详情>>
问：谁能告诉我怎样才能睡觉[淚]
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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