姨妈不正常我每月经常快下雨的天气来姨妈？

其实月经不调，可以自身通过一些症状来判断自己是否月经不调

　　1、月经量少或点滴即净。

　　2、月经周期提前或错后7天以上，或先后无定期。

　　3、月经量多或行经时间超过8天以上。

月经不调怎么办？
1、月经不调不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、...

其实月经不调，可以自身通过一些症状来判断自己是否月经不调

　　1、月经量少或点滴即净。

　　2、月经周期提前或错后7天以上，或先后无定期。

　　3、月经量多或行经时间超过8天以上。

月经不调怎么办？
1、月经不调不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。