榧子能喝吗、荷叶？

有点多。建议你可以将山楂加金银花或菊花加荷叶一起泡，偶尔加一点决明子（因为决明子会导致轻微腹泻），这几样喝了可以减肥，你可以在饭前喝，玫瑰可以偶尔和绿茶一起泡，喝了美容养颜。至于陈皮喝了会开胃，益母草则适合调节内分泌，可以不加在茶里。

荷叶：清热解暑，升发清阳，凉血止血。橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。...

荷叶：清热解暑，升发清阳，凉血止血。橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。中药决明子为豆科植物草决明的成熟种子，能益肾清肝，明目通便。 
决明子为常用之明目保健药。