发现自己自从参加了工作之后、体重就明显得比以前增加了很多、想减肥但是试了很多方法效果都不大好、想问一下医生用什么方法进行减肥效果比较好呢？吃减肥药好吗？什么方法减肥效果比较好？
你可以用千江春牌子的左旋肉碱咖啡，我同事已经减下来半年了，身体没有任何的不适，而且也没有反弹过。在网上就可以买到。
关于减肥方法： 关于减肥我很有经验。建议精油刮痧，可以促进循环，疏通经络，经络通了会更容易瘦。饮食注意清淡，不要吃高热量的食物，还有碳酸饮料，多吃豆制品、蔬菜，做到少吃多餐，吃饭时细嚼慢咽。多运动，比如游泳、跳绳、有氧操，都很消耗脂肪。总结来说，减肥就是消耗量比摄入量大就会瘦，一定要管住嘴迈开腿！（（如若对回答满意，请给个好评呗，嘻嘻，码字辛苦，谢谢你的采纳，好人一生平安。））
