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抑郁症哪个医院治的好

上海治抑郁症的专科医院有哪些?

上海治抑郁症的专科医院有哪些?

好评回答

2016-02-20 13:53:34
巴黎街头滴七号店 |2016-02-20 13:53:34 156 66 评论
自我调节抑郁症------缓解抑郁的方法:回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发绁炪来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
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2016-02-20 13:53:34
卡玛Kama大宝贝 |2016-02-20 13:53:34 154 66 评论
抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动,经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动,比如篮球,乒乓球,短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物,如粗粮,鱼等。另外要拿掉自己的有色眼镜看世界和自己。改变自己的生活习惯,积极主动起来。另外就是多与朋友交往,愉悦心情。尽量还是通过非药物治疗。就诊一定要去正规专科医院。希望我的回答能对你有所帮助。
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2016-02-20 13:53:34 查看更多好评回答(1)

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