为什么忌饭后立刻上床睡觉?
为什么忌饭后立刻上床睡觉?
我国很多古今养生家都曾指出,饭后应适当散步。“饱食行百步,常以手摩腹数百遍。”切忌饭后立刻上床睡觉,因为人在饭后马上睡觉,常会造成食物停滞在胃里而不消化,从而导致积食、胃部饱胀、嗝气、食欲减退,时间久了,还可能会导致脾胃损伤,引起脾胃疾病,损害身心健康。正如我国唐代伟大的医药学家孙思邈所说:“饮食则卧,食不消成积,乃生百病。”
答:饭后不能立即洗澡,也不能立即睡觉,饭后立即睡觉会影响消化,而且会容易导致胃食逆流。在现实生活当中,有很多年轻人因为工作原因三餐不规律,早上早餐随便吃点什么填饱肚...详情>>
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答:“中国民间文化艺术之乡”评选活动尘埃落定,最终全国963项入选“中国民间文化艺术之乡。据悉,“中国民间文化艺术之乡”是指在当地广泛开展的特色鲜明的某种群众性文化...详情>>
答:好日子 传统民歌都行详情>>