全部答案

2016-07-14 11:58:30

• 妈妈由于长时间双手怀抱婴儿，腕部负重较大且姿势相对固定，腕关节易产 生劳损。加之产后体虚或使用冷水也容易导致腕关节痛。
  按摩方法
  1.用一只手按摩另侧腕关节2〜3分钟。
  2.用拇指点按另侧腕关节痛点，同时另侧腕关节做旋转运动1~2分钟。
  3.双手五指相互交叉做摇腕运动约两分钟。
  4.用一手栂指按压另一侧腕关节，按压2~3次后，换另一只手。
  平时多活动手腕，如经常抖腕，做腕部屈伸等，使腕关节得到放松以减少疼 痛的发生。

  全部
  

  b***

  2016-07-14 11:58:30

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