晚上睡前喝牛奶好不好啊?
晚上睡前喝牛奶好不好啊?为了给孩子补充营养就睡觉前给孩子准备了一杯,需要注意什么啊?
睡前喝杯热牛奶可以有助于改善睡眠质量的。
早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
晚上喝牛奶有帮助睡眠的作用;另一方面,牛奶在晚上喝不会加重胃肠的负担,一举两得了。
答:的人说早上喝牛奶好,有的说晚上喝促进睡眠?到底什么时候喝好?还有牛 奶喝多了真的会上火吗? 没有那么绝对的。早、晚、白天都可以喝!但是……往下看! 早上喝好啊!...详情>>