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头脑麻木吃什么
神经衰弱多半是由于你近期精神压力过大,情绪焦躁或抑郁所造成的。可能是生活工作的不顺心,或是有什么难以解决的问题困扰你。 建议你调整心情,多参加体育运动,运动会使你的大脑产生一种感觉愉快的物质,并能有效改善睡眠状态。这在你不能改变生活的情况下,是最有效的调整方法。 祝你健康
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