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孕3个月便秘很严重,一天两支香蕉都不管用,我该怎么办?
我感觉喝椰树椰汁挺好使的
怀孕期间应该多吃一点蔬菜和水果,这样里边的纤维会有助于便便的形成。你这么重的情况下,要先去看医生,在医生的指导下用药后再注意合理饮食。
①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水 ②养成定时排便的习惯,如早饭后 ③适宜运动锻炼 ④保持身心愉快 ⑤合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用 ⑥喝蜜水