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宝妈们有没有什么好方法治便秘的?
多喝点开水,多吃点水果,和蔬菜粗粮什么的,实在不行就用点开塞露,我用过,效果还不错。便秘的话,毒素都留在身体里,影响健康的。
上火了,平时饮食要清淡,不要吃的太油腻,少吃甜食,多吃蔬菜水果,多喝水,特别是要多吃香蕉和蜂蜜水。
啊?为什么不让吃,难怪宝妈会便秘,不能吃水果只是老一套的说法,不科学的。