如果某天早上起来嗓子发干、灼热、发痒，并时有声音嘶哑，吞咽疼痛……可能又是咽炎急起了。
咽炎是咽部粘膜的炎症，多见于中年人，是很常见的一种疾病。慢性咽炎是由急性咽炎反复发作所致，也有的因长期烟酒等刺激引起。再有，上呼吸道的慢性炎症、贫血、消化不良、肝病、肾脏病等，以及一些职业因素(如教师、歌手及污染环境中工作的人)也常与本病有关。使之咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的充血水肿，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。有的发病原因还跟邻近器官疾病（慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等）有关。外界气候寒冷干燥，工作环境中的粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多以及长期生活不规律、疲劳、精神紧张等，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。
检查时可见咽部粘膜慢性充血，咽后壁干燥或淋巴滤泡增生，咽侧索肥厚等。慢性咽炎与慢性扁桃体炎常伴存在，但以慢性扁桃体炎为主要表现时，多伴有颌下淋巴结肿大，而慢性咽炎以咽后壁淋巴滤泡增生为特点。慢性咽炎的治疗不会在短时间内痊愈。除去局部和全身治疗外，坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱，对咽粘膜有很好的消毒作用。如果不是急性发作，合并其他感染，不要滥用抗生素治疗。咽部实在不爽，必要时在医生指导下使用咽立爽，随时含服；抵抗力偏低，平时用转移因子口服加黄芪冲剂，常规小剂量；咽炎急发，稍微严重时服用复方鱼腥草片和咳必清片，咽立爽仍然用；最严重时，急性咽炎或合并扁桃、肺部或气管感染，就要常规加服罗红霉素片加左氧氟沙星片，医生指导用药。同时注意休息，少说话，多喝水——许多人一年中总有那么几天泡病休息，挺过去就好了。
预防和调理包括，咽部不适时用淡盐水漱口，一日五次。少说话。多喝水。咽喉干燥，用桑叶10g，菊花10g，冰糖适量，共置保温瓶中加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。咽部痒而略咳，用橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽止咳。主治慢性咽喉炎，咽喉燥咳或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。咽部略有痰，用罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。
另外，尽量保持居室内空气湿润清洁；不喷化学品，置有刺激气味的物品在室外；冬秋季节可在室内放置一盆水，内放一些香醋，以改善干燥环境；少食煎炒和有刺激性的食物，拒绝烟酒；避免大声讲话，尤其治疗的时候要少说话多喝水。有好转后，改变一下发声，不单纯只用嗓子发音，学会用胸腔和腹腔。平时适当参加体育锻炼，增强体质。身体抵抗力是健康之本，可减少操劳，放下心情，经常在绿色的大自然中遣送胸中的郁闷，想必咽部也会得益。
