如何医治抑郁症的病因？

你好，根据我多年的临床经验来初步诊断你是患有抑郁症了，程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，继而影响到你的生活和工作。
 指导意见：坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯，有...

你好，根据我多年的临床经验来初步诊断你是患有抑郁症了，程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，继而影响到你的生活和工作。
 指导意见：坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。