腋窝是一个位于肩、背和胸壁之间的空隙，蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，假如他人用手接触，被接触者就会控制不住大笑，因此被专家称为“腋窝运动”。考察其强身奥妙，
至少有两点：一是刺激此处的神经、血管和淋巴结，促进神经体液循环，使全身器官能享受到更多的养分与氧气；二是由此引发的大笑，使人体所有的器官甚至细胞都得到运动，于脑、心脏和肺最为有益。
两腋发生病症大多与肝胆有关系，现实生活中，要避免两腋的疾病，我们需要做的就是少生气。人完全不生气是不可能的，但是不要生闲气。多读书，或者通过其他方式
来净化自己的心灵，放平心态，身体的诸多疾病都可以有所改善。
按捏腋窝延缓衰老]
按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。
首先，按捏腋窝可大大增加肺活量，使全身血液回流畅通，促使呼
吸系统进行气体交换。
其次，可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺
利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康。
最后，可使眼耳鼻舌和皮肤感官在接受外界刺激时更加灵敏。
按捏腋窝简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右
腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻
捏拿腋下肌肉3〜5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。夫妻间可同时。
全部
