一,多了解白癜风专业知识。这些知识白癜风患者要了解,预防白癜风复发,健康人也应有所了解,预防白癜风。
二,保持心情平静。不要给自己太多压力,可以多结交病友,或者多培養几个积极的爱好,比如读书、摄影、旅游等。
三,规律生活,合理膳食。
1.多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
2.绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。不可过食辛辣等激发性食物。
3.避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。
4.儿童应改变偏食习惯。
四,避免皮肤外伤,以免发生同形反应。