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坐月子可以吃红提,苹果,还有零食吗?对母乳有影响吗?
最应该吃的就是红枣和桂圆。
产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康。