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早上晒太阳晒多长时间最合适?Ps:我这个朋友的孩子才一岁而已,身体情况挺正常的。
一般时间以上午6-10时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收