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广州什么医院可以治失眠男,22岁。晚上睡不着,就算睡着了也会做一些稀奇古怪的梦,严重影响了我的睡眠质量,也影响礼物我第二天的生活和工作质量,希望医生可以给我提个意见。
你好您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
你好,失眠的危害1、影响工作,生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。失眠的危害2、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者会形成精神病,神经官能症等。
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