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16岁女怎么快速长?

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16岁女怎么快速长?

16岁女怎么快速长高

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全部答案

    2016-05-18 20:00:40
  • 多食含钙全面营养食品:鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜;喝什么品牌的牛奶都会继续长高
    每天10小时睡眠; 
    多运动,长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个

    石***

    2016-05-18 20:00:40

  • 2016-05-18 20:00:40
  • 多跑步,跑步能够促进人腿关节软骨的发育,进而促进身高的增长。

    黄***

    2016-05-18 20:00:40

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